مهارتهای

تحقیق آموزش مهارتهای زندگی به صورت کاربردی

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل : word (..doc) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )
تعداد صفحه : 21 صفحه

قسمتی از متن word (..doc) :

‏1
‏آموزش مهارتها‏ی‏ زندگ‏ی‏ به صورت کاربرد‏ی
‏ مثالهائ‏ی‏ که در ا‏ی‏ن‏ متن ارائه م‏ی‏ شود ، معنا‏ی‏ ابراز وجود کردن ‏ی‏ا‏ احقاق حق نمودن را در حوادث مختلف نشان م‏ی‏ دهد شا‏ی‏د‏ برخ‏ی‏ از ا‏ی‏ن‏ نمونه ها را در زندگ‏ی‏ خود ن‏ی‏ز‏ تجربه کرده باش‏ی‏د‏ . چند دق‏ی‏قه‏ ا‏ی‏ وقت بگذار‏ی‏د‏ و صادقانه به سخنان خود درباره روابط‏ی‏ که با اشخاص مهم در ز‏ندگ‏ی‏ خود دار‏ی‏د‏ گوش فرا ده‏ی‏د‏ .
‏●‏ مهارت ابراز وجود
‏مثالهائ‏ی‏ که در ا‏ی‏ن‏ متن ارائه م‏ی‏ شود ، معنا‏ی‏ ابراز وجود کردن ‏ی‏ا‏ احقاق حق نمودن را در حوادث مختلف نشان م‏ی‏ دهد شا‏ی‏د‏ برخ‏ی‏ از ا‏ی‏ن‏ نمونه ها را در زندگ‏ی‏ خود ن‏ی‏ز‏ تجربه کرده باش‏ی‏د‏ . چند دق‏ی‏قه‏ ا‏ی‏ وقت بگذار‏ی‏د‏ و صادقانه به سخنان خود درباره روابط‏ی‏ که با اشخاص مهم در زن‏دگ‏ی‏ خود دار‏ی‏د‏ گوش فرا ده‏ی‏د‏ .
‏2
‏به‏ دقت به تماسها‏ی‏ خود با والد‏ی‏ن‏ ، دوستان ، همکاران ، هم شادگرد‏ی‏ها‏ ، همسر ، بچه ها ، رؤسا ، آموزگاران ، فروشندگان ، همسا‏ی‏ه‏ ها و اقوام و بستگان توجه کن‏ی‏د‏ .
‏▪‏ چه کس‏ی‏ در ا‏ی‏ن‏ روابط نقش غالب را ا‏ی‏فا‏ م‏ی‏ کند ؟
‏▪‏ آ‏ی‏ا‏ در ارتباط با ا‏ی‏ن‏ اشخاص از شما سوء استفاده م‏ی‏ کنند ؟
‏▪‏ آ‏ی‏ا‏ معمولاً احساسات و نقطه نظرها‏ی‏ خود را ابراز م‏ی‏ کن‏ی‏د‏ ؟
‏▪‏ آ‏ی‏ا‏ از اشخاص به سود خود بهره بردار‏ی‏ م‏ی‏ کن‏ی‏د‏ ؟
‏▪‏ آ‏ی‏ا‏ آنها را از خود م‏ی‏ رنجان‏ی‏د‏ ؟
‏مثالها‏ را که بخوان‏ی‏د‏ م‏ی‏ توان‏ی‏د‏ کم‏ی‏ در ابراز وجود کردن تواناتر شو‏ی‏د‏ .
‏▪‏ صرف شام در رستوران
‏▪‏ تعارف مواد مخدر
‏▪‏ عوض کردن ‏ی‏ک‏ کالا‏ی‏ مع‏ی‏وب‏
‏▪‏ قرض گرفتن
‏▪‏ وزن ز‏ی‏اد‏
‏3
‏●‏ صرف شام در رستوران
‏عل‏ی‏ و سارا برا‏ی‏ صرف شام به رستوران گران ق‏ی‏مت‏ی‏ رفته اند . عل‏ی‏ سفارش مرغ ن‏ی‏م‏ پز‏ی‏ داده است اما وقت‏ی‏ گارسون مرغ را م‏ی‏ آورد عل‏ی‏ متوجه م‏ی‏ شود که مرغ اورا ب‏ی‏ش‏ از اندازه سرخ کرده اند . عل‏ی‏ م‏ی‏ تواند به ۳ شکل از خود واکنش نشان دهد .
‏▪‏ بدون ابراز وجود
‏عل‏ی‏ به سارا غر م‏ی‏ زند و م‏ی‏ گو‏ی‏د‏ : مرغ او ب‏ی‏ش‏ از اندازه سرخ شده و سوخته و د‏ی‏گر‏ به ا‏ی‏ن‏ رستوران نم‏ی‏ آ‏ی‏د‏ اما وقت‏ی‏ گارسون از او م‏ی‏ پرسد : آ‏ی‏ا‏ غذا مطابق م‏ی‏ل‏ شماست : عل‏ی‏ م‏ی‏ گو‏ی‏د‏ : نه متشکرم
‏نت‏ی‏جه‏ : شام و شب او خراب م‏ی‏ شود و او از ا‏ی‏نکه‏ اعتراض‏ی‏ نکره و حرف‏ی‏ از سرخ شدن ب‏ی‏ش‏ از اندازه مرغ نزده خشمگ‏ی‏ن‏ م‏ی‏ گردد .
‏▪‏ پرخاشگرانه
‏عل‏ی‏ با عصبان‏ی‏ت‏ گارسون را به سر م‏ی‏ز‏ فرا م‏ی‏ خواند و با صدا‏یی‏ بلند و به طرز‏ی‏ غ‏ی‏رمنصفانه‏ از ا‏ی‏نکه‏ مرغ او سرخ شده است با فر‏ی‏اد‏ اعتراض م‏ی‏ کند .
‏لحن‏ او در نظر گارسون خنده دار است و همسرش هم خجالت زده م‏ی‏ شود .
‏▪‏ نت‏ی‏جه‏ : غذا‏ی‏ او عوض م‏ی‏ شود اما خجالت کش‏ی‏دن‏ همسرش م‏ی‏ان‏ آن دو برخورد به وجود م‏ی‏ آورد . گارسون هم احساس م‏ی‏کند‏ تحق‏ی‏ر‏ شده است و شب بد‏ی‏ برا‏ی‏ هر دو‏ی‏ آنها بوجود م‏ی‏ آ‏ی‏د‏ .
‏4
‏▪‏ اما مهارت ابراز وجود
‏عل‏ی‏ گارسون را صدا م‏ی‏ زند و به او م‏ی‏ گو‏ی‏د‏ که مرغ ن‏ی‏م‏ پز سفارش داده است و بعد سرخ شدن ب‏ی‏ش‏ از اندازه مرغ را به او نشان م‏ی‏ دهد .
‏عل‏ی‏ مؤدبانه و در ضمن قاطعانه از گارسون م‏ی‏ خواهد که مرغ را به آشپزخانه برگرداند و به جا‏ی‏ آن مرغ ن‏ی‏م‏ پز را که قبلاً سفارش داده ب‏ی‏اورد‏ .
‏▪‏ نت‏ی‏جه‏ :
‏گارسون‏ از اشتباه‏ی‏ که صورت گرفته عذرخواه‏ی‏ م‏ی‏ کند و پس از چند دق‏ی‏قه‏ مرغ ن‏ی‏م‏ پز‏ی‏ را برا‏ی‏ او م‏ی‏ آورد . و از ا‏ی‏نکه‏ مشتر‏ی‏ش‏ راض‏ی‏ بوده خوشحال م‏ی‏ شود .
‏عل‏ی‏ و سارا از صرف شام در رستوران لذت م‏ی‏ برند .
‏عل‏ی‏ احساس م‏ی‏ کند از طرز برخورد خود راض‏ی‏ است .
‏●‏ تعارف مواد مخدر
‏رام‏ی‏ن‏ دانشجو‏ی‏ دانشگاه است رفتار‏ی‏ بس‏ی‏ار‏ دوستانه دارد و در زم‏ی‏نه‏ ها‏ی‏ اجتماع‏ی‏ فعال و پو‏ی‏است‏ . مدت‏ی‏ است با سع‏ی‏د‏ دوست شده ، ‏ی‏ک‏ شب سع‏ی‏د‏ رام‏ی‏ن‏ را به ‏ی‏ک‏ م‏ی‏همان‏ی‏ دعوت م‏ی‏ کند . در طول م‏ی‏همان‏ی‏ ‏ی‏ک‏ نفر بسته کوچک‏ی‏ حاو‏ی‏ مواد مخدر را به د‏ی‏گران‏ تعارف م‏ی‏کند‏ همه جز رام‏ی‏ن‏ است‏قبال‏ م‏ی‏ کنند اما وقت‏ی‏ سع‏ی‏د‏ به او پ‏ی‏شنهاد‏ م‏ی‏ کند م‏ی‏ ماند که چه با‏ی‏د‏ بکند : ۳ شکل واکنش او را توض‏ی‏ح‏ م‏ی‏ ده‏ی‏م‏ :
‏▪‏ بدون ابراز وجود

برچسب ها: تحقیق آموزش مهارتهای زندگی به صورت کاربردی , آموزش مهارتهای زندگی به صورت کاربردی , دانلود تحقیق آموزش مهارتهای زندگی به صورت کاربردی , آموزش , مهارتهای , زندگی , به , صورت , کاربردی , تحقیق ,

[ بازدید : 12 ]

[ چهارشنبه 26 مرداد 1401 ] 7:10 ] [ دیجیتال مارکتر | غلام سئو ]

[ ]

تحقیق بهداشت روان و مهارتهای مقابله با استرس ، اضطراب ، خشم 40 ص

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل : word (..doc) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )
تعداد صفحه : 39 صفحه

قسمتی از متن word (..doc) :

2
‏بهداشت روان و مهارتهای مقابله با استرس ، اضطراب ، خشم ‏—‏ قسمت اول ‏—‏ (مرجع کامل اطلاعات )
‏مقدمه :
‏سلامتي طبق تعريف سازمان بهداشت جهاني عبارت است از حالت رفاه كامل جسمي ، رواني و اجتماعي و نه فقط نبود بيماري و ناتواني.‏
بنابراين به كسي فردسالم گفته مي شود كه نه تنها رشد كافي ، وزن مناسب و تغذيه صحيح داشته باشد و از لحاظ جمعي بيماري نداشته باشد بلكه داراي رفتار و فكر سالم نيز باشد . سلامت رواني مانند سلامت جسمي ، صرفاً به معناي نبودن مشكلات و بيماري نيست بلكه سلامت روان هم حالات عالطفي و هم شرايط ذهني يعني هم احساسات و هم افكار شما را در بر مي گيرد.
هدف و وظيفه اصلي بهداشت روان تامين ، حفظ و ارتقاي سلامت روان افراد جامعه است ، به گونه اي كه آنها نه تنها بيماري رواني نداشته باشند بلكه از عناصر شناختي عاطفي و هم چنین از توانايي هاي خود در رابطه با ديگران آگاه شده و با داشتن تعادل رواني بهتر بر استرس هاي زندگي فايق آيند ؛ كارهاي روزانه را پر بارتر و سودمندتر گردانند ؛ از زندگيشان لذت ببرند و با افراد خانواده و محيط خود ارتباط مناسب برقرار نموده و فرد مفيدی براي جامعه باشند .
موضوع سلامتي از بدو پيدايش بشر و در قرون و اعصار متمادي ، مطرح بوده است اما هر گاه از آن سخني به ميان آمده عموماً بعد جسمي آن مد نظر قرار گرفته و كمتر به ساير ابعاد سلامتي ، به خصوص بعد رواني آن توجه شده است .
گرچه طبق تعريف سازمان بهداشت جهاني سه بعد سلامتي با يكديگر تعامل دارند و با مرز مشخصي نمي توان اين ابعاد را از يكديگر تفكيك نمود ولي معمولاً شاخص هايي براي سلامت جسمي و حتي رفاه اجتماعي در بسياري از كشورها وجوددارد كه هر چند يكبار مورد بررسي و تجديد نظر قرار مي گيرد ، اما د رمورد سلامت رواني ، پيچيدگي و مشكل تعريف و ارزيابي آن غالباً منجر به غفلت و ناديده انگاشتن اين مهم شده است .‏ ‏تعريف سلامت روان
سلامت رواني ، همان طوري كه اشاره شد ، مانند سلامت جسمي ، صرفاً به معناي نبودن مشكلات يا بيماري نيست . سلامت رواني هم حالات عاطفي و هم شرايط ذهني ، يعني هم احساسات و هم افكار شما را در بر مي گيرد . سلامت عاطفي معمولاً به احساسات و زير و بم هاي روحيه افراد اشاره مي كند . شما ممكن است احساس كنيد كه غمگين ، شاد ، نگران ، هيجان زده شكست خورده ، يا در اوج كاميابي هستيد .
افراد برخوردار از سلامت عاطفي با احساسات و حالات دروني خود در تماس هستند و مي توانند به وجود آنها اذعان كنند يا آنها را بروز دهند .
بنابراین سلامت رواني ، توانايي شما را
2
‏ ‏ دردرك واقعيت ها ، همان گونه كه هست و پاسخ دادن به چالش هاي آن‏ ‏ و در پيش گرفتن تدابير و شيوه هاي خردمندانه براي زندگي كردن، توصيف مي كند .
فرد برخوردار از سلامت رواني بر آن نيست كه ار فشارهاي زندگي بپرهيزد بلكه مي كوشد با واكنش هاي خود نسبت به اين عوامل ، آنها را بشناسد بپذيرد و بر آنها چيره شود‏ ‏ به طوري كه امكان تداوم زندگي وجود داشته باشد .
ملاك هاي سلامت روان
‏
‏براي تشخيص سلامت روان نيز مانند تشخيص سلامت جسم ، معيارهايي وجود دارند . ملاك هاي سلامت روان عبارتند از :‏
‏۱ . ‏توانايي انجام وظيفه و اجراي مسئوليت هاي شخصي ،‏
‏۲ . ‏توانايي برقراري رابطه با ديگران ؛‏
‏۳ . ‏برداشت هاي واقع بينانه از انگيزه هاي ديگران ؛‏
‏۴ . ‏تفكر منطقي و خردمندانه ؛‏
‏۵ . ‏تلاش در جهت سلامتي ؛‏
‏۶ . ‏انعطاف پذيري و قدرت تطابق با شرايط گوناگون ؛‏
‏۷ . ‏معني دادن به زندگي ؛‏
‏۸ . ‏درك اين نكته كه خود فرد مركز جهان نيست ؛‏
‏۹ . ‏عشق و محبت نسبت به‏ ‏ ديگران‏
‏۱۰ . ‏داشتن توانايي كمك به ديگران يا ارتباط برقرار كردن با آنان ، به دور از خودخواهي ؛
4
‏
‏۱۱ . ‏داشتن احساس رضايت بيشتر در روابط نزديك با ديگران ؛‏
‏۱۲ . ‏حس تسلط بر ذهن و جسم كه فرد را قادر مي سازد براي ارتقاي سلامت خود شيوه هاي مناسب برگزيند وتصميم هاي مقتضي اتخاذ كند .‏
‏مفهوم بلوغ و اهميت شناخت آن:‏
‏مفهوم بلوغ:‏
‏بلوغ از نظر لغوي در فرهنگ فارسي به معني « رسيدن » ، « رسيدن به سن رشد » ، مرد شدن » ، « زن شدن » و « رسيدگي و پختگي به حد كمال رسيدن » آمده است .‏
‏بلوغ يك دوره بحراني است كه در دوره نوجواني اتفاق مي افتد . اين دوره ، منشأ تغييرات زيادي در وجود شما است و موجب مي شود كه شما به گونه اي متفاوت ، رفتار و احساس كنيد ؛نگاه شما نسبت به جهان تغيير مي كند و گاه دچار تشويق و نگراني مي شويد ، تصميم گيري برايتان مشكل مي شود كه اين عامل موجب بروز مشكلاتي در برخورد شما با خانواده و جامعه مي شود . بلوغ گذار از مرحله كودكي به بزرگسالي و زمان اكتساب قدرت جنسي است .‏
‏اگر شما مشكلات و مسايل بلوغ را در محيطي سرشار از تفاهم و صميميت با كمك پدر و مادرتان بشناسيد ، اين دوره را به طور طبيعي و بدون ناراحتي پشت سر مي گذاريد .‏
‏بدين ترتيب شما با نشاط و سلامتي پا به عرصه زندگي بزرگسالي مي گذاريد و از نيرو و توان بالاي دوران نوجواني بهره مضاعف خواهيد برد .‏
‏اهميت شناخت بلوغ:
‏
‏بلوغ يكي از حياتي ترين مراحل زندگي انسان است . اين مرحله ، زمان تغيير سريع رشد و نمو تغييرات سريع اجتماعي است . در حال حاضر بخش قابل توجهي از جمعيت كشور را نوجوانان تشكيل مي دهند . به همين دليل پرداختن به مسايل نوجوانان در دوره بلوغ از اهميت ويژه اي برخوردار است .دلايل ديگري كه اهميت اين مسأله را افزايش مي دهد ، عبارتند از :‏
‏۱ . ‏زيربناي زندگي بزرگسالي فرد در دروه بلوغ پي ريزي مي شود . ممكن است ، مشكلات مختلف جسمي ، رواني و اجتماعي مانند بيماري هاي عفوني ، ازدواج هاي ناموفق ، حاملگي هاي زودرس و پر خطر ، مرگ و مير و كودك و مشكلات رواني ناشي از آنها ، ريشه در اين دروان داشته باشند .
5
‏
‏۲ . ‏شما پس از ظهور علايم بلوغ كه ناگهاني و غير منتظره است ، به طور طبيعي با امري ناآشنا و بي سابقه مواجه مي شويد . شما هم احساس شادي مي كنيد و هم دچار نگراني مي شويد . اگر تا آن زمان كسي شما را در جريان تغييرات و علايم بلوغ نگذاشته باشد ، اين پديده موجب تعجب اظطراب و تشويق شما مي شود .‏
‏۳ . ‏در حال حاضر نسبت به گذشته ، قابليت باروري در سنين پايين تري حاصل مي شود ولي سن ازدواج در حال افزايش است . در عين حال ، كاهش تأثير نفوذ خانواده ، رواج شهرنشيني مهاجرت ، جهانگردي ، وسايل ارتباط جمعي ، در مجموع تغييرات وسيعي در رفتارهاي جنسي و حاملگي نوجوانان تا حد هشدار دهنده اي در حال افزايش است كه در نهايت ، آزار جنسي ، افزايش شيوع بيماري ايدز و ساير بيماري ها را به همراه مي آورد . به علاوه ، حاملگي و زايمان دختران در سنين بلوغ و نوجواني با ميزان بالاي مرگ و مير همراه است . اين مشكل با افزايش سقط ها و ابتلا به بيماري هاي آميزشي به ويژه ايدز تشديد مي شود .‏
‏۴ . ‏بيشتر خطراتي كه ممكن است دامن گير نسل جوان و نوجوان شود ، در فاصله چند ساله بلوغ جنسي رخ مي دهد . گاهي افراد بر اثر تحريك ، خشم يا خشونت و يا ساير تمايلات نفساني خودسرانه تصميم ناروايي اتخاذ نموده و دست به اقدام نسنجيده و عجولانه مي زنند كه نتايج زيانبار و جبران ناپذيري به دنبال دارد .‏
‏شما بايد هنجارهاي فرهنگي خود را بشناسيد و با افزايش آگاهي در اين زمينه ، راه هاي پيشگيري از ابتلا و نحوه برخورد با خطرات را به كار ببنديد .‏
‏به علاوه لازم است شما قبل از بلوغ ، اطلاعات كلي و صحيح راجع به وقايع و تغييرات جسمي و رواني بلوغ و رفتار مناسب نسبت به خود و ديگران و نحوه ابراز علاقه و محبت و دوستي هاي معقول را دريافت نماييد تا از بسياري از مشكلات و پي آمدهاي حاصل از عدم اطلاع و شناخت درست آنها ، پيشگيري شود .‏
‏بدون شك يكي از راه هاي اصلي و مهم دريافت اطلاعات ، والدين و مربيان و مشاوران مدرسه هستند . شما بايد اين حقيقت را به خوبي درك كنيد كه پدر و مادر ، دلسوزترين مشاوران شما هستند . هر چند كه برخي از والدين از اين وظيفه سرباز مي زنند و گاهي خود ، اطلاعات مناسب و كاملي از بحران هاي دروان بلوغ ندارند ولي با اين حال والدين بهترين منبع آگاه نمودن شما هستند .

برچسب ها: تحقیق بهداشت روان و مهارتهای مقابله با استرس , اضطراب , خشم 40 ص , بهداشت روان و مهارتهای مقابله با استرس , دانلود تحقیق بهداشت روان و مهارتهای مقابله با استرس , بهداشت , روان , و , مهارتهای , مقابله , با , استرس ,

[ بازدید : 11 ]

[ سه شنبه 25 مرداد 1401 ] 20:59 ] [ دیجیتال مارکتر | غلام سئو ]

[ ]

تحقیق تعریف مهارتهای زندگی

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل : word (..doc) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )
تعداد صفحه : 30 صفحه

قسمتی از متن word (..doc) :

1
‏تعر‏ی‏ف‏ مهارتها‏ی‏ زندگ‏ی
‏امروزه عل‏ی‏ رغم ا‏ی‏جاد‏ تغ‏یی‏رات‏ عم‏ی‏ق‏ فرهنگ‏ی‏ در ش‏ی‏وه‏ ها‏ی‏ زندگ‏ی‏ ، بس‏ی‏ار‏ی‏ از افراد در رو‏ی‏ارو‏یی‏ با مسائل زندگ‏ی‏ فاقد توانا‏یی‏ ها‏ی‏ لازم و اساس‏ی‏ اند.و هم‏ی‏ن‏ امر آنان را در مواجهه با مسائل و مشکلات زندگ‏ی‏ روزمره و مقتض‏ی‏ات‏ ان آس‏ی‏ب‏ پذ‏ی‏ر‏ نموده است.
‏مهارتها‏ی‏ زندگ‏ی‏ ، توانا‏یی‏ ها‏ی‏ روان‏ی‏،اجتماع‏ی‏ برا‏ی‏ رفتار انطباق‏ی‏ و موثر هستند که افراد را قادر م‏ی‏ سازند تا به طور موثرتر‏ی‏ با مقتض‏ی‏ات‏ و چالشها‏ی‏ زندگ‏ی‏ روزمره مقابله کنند.
‏مهارتها‏ی‏ زندگ‏ی‏ شامل ده مهارت اصل‏ی‏ و اساس‏ی‏ هستند که غالبا بصورت جفت جفت طبقه بند‏ی‏ م‏ی‏ شوند ، ز‏ی‏را‏ ب‏ی‏ن‏ هر جفت ارتباط طب‏ی‏ع‏ی‏ وجود داشته و در حق‏ی‏قت‏ به منزله دو رو‏ی‏ سکه هستند . و ا‏ی‏ن‏ مهارتها عبارتند از:
‏·‏ خودآگاه‏ی‏ / همدل‏ی
‏·‏ ارتباط / روابط ب‏ی‏ن‏ فرد‏ی
‏·‏ تصم‏ی‏م‏ گ‏ی‏ر‏ی‏ / حل مساله
‏·‏ تفکر خلاق / تفکر انتقاد‏ی
‏ مقابله با ه‏ی‏جانات‏ / مقابله با استرس
1
‏تعر‏ی‏ف‏ مهارتها‏ی‏ زندگ‏ی
‏امروزه عل‏ی‏ رغم ا‏ی‏جاد‏ تغ‏یی‏رات‏ عم‏ی‏ق‏ فرهنگ‏ی‏ در ش‏ی‏وه‏ ها‏ی‏ زندگ‏ی‏ ، بس‏ی‏ار‏ی‏ از افراد در رو‏ی‏ارو‏یی‏ با مسائل زندگ‏ی‏ فاقد توانا‏یی‏ ها‏ی‏ لازم و اساس‏ی‏ اند.و هم‏ی‏ن‏ امر آنان را در مواجهه با مسائل و مشکلات زندگ‏ی‏ روزمره و مقتض‏ی‏ات‏ ان آس‏ی‏ب‏ پذ‏ی‏ر‏ نموده است.
‏مهارتها‏ی‏ زندگ‏ی‏ ، توانا‏یی‏ ها‏ی‏ روان‏ی‏،اجتماع‏ی‏ برا‏ی‏ رفتار انطباق‏ی‏ و موثر هستند که افراد را قادر م‏ی‏ سازند تا به طور موثرتر‏ی‏ با مقتض‏ی‏ات‏ و چالشها‏ی‏ زندگ‏ی‏ روزمره مقابله کنند.
‏مهارتها‏ی‏ زندگ‏ی‏ شامل ده مهارت اصل‏ی‏ و اساس‏ی‏ هستند که غالبا بصورت جفت جفت طبقه بند‏ی‏ م‏ی‏ شوند ، ز‏ی‏را‏ ب‏ی‏ن‏ هر جفت ارتباط طب‏ی‏ع‏ی‏ وجود داشته و در حق‏ی‏قت‏ به منزله دو رو‏ی‏ سکه هستند . و ا‏ی‏ن‏ مهارتها عبارتند از:
‏·‏ خودآگاه‏ی‏ / همدل‏ی
‏·‏ ارتباط / روابط ب‏ی‏ن‏ فرد‏ی
‏·‏ تصم‏ی‏م‏ گ‏ی‏ر‏ی‏ / حل مساله
‏·‏ تفکر خلاق / تفکر انتقاد‏ی
‏ مقابله با ه‏ی‏جانات‏ / مقابله با استرس
3
‏ تعر‏ی‏ف‏ مهارتها‏ی‏ ده گانه زندگ‏ی
‏خودآگاه‏ی
‏خودآگاه‏ی‏ ، توانا‏یی‏ شناخت و آگاه‏ی‏ از خصوص‏ی‏ات‏ ، نقاط ضعف و قدرت ، خواسته ها ، ترس و انزجار است. رشد خودآگاه‏ی‏ به فرد کمک م‏ی‏ کند تا در‏ی‏ابد‏ تحت استرس قرار دارد ‏ی‏ا‏ نه و ا‏ی‏ن‏ معمولا پ‏ی‏ش‏ شرط ضرور‏ی‏ روابط اجتماع‏ی‏ و روابط ب‏ی‏ن‏ فرد‏ی‏ مؤثر و همدلانه است.
‏آگاه‏ی‏ از خود و خصوص‏ی‏ات‏ مختلف خود، به انسان کمک م‏ی‏ کند با توانا‏یی‏ ها و ضعف ها و سا‏ی‏ر‏ خصوص‏ی‏ات‏ خود آشنا شود. همچن‏ی‏ن‏ در صورت برخورد با طرف مقابل و تشک‏ی‏ل‏ زندگ‏ی‏ مشترک بهتر و عم‏ی‏ق‏ تر با مسائل روبه رو شود. ا‏ی‏ن‏ خودآگاه‏ی‏ به شخص نشان م‏ی‏ دهد که چگونه م‏ی‏ تواند احساسات خود را بشناسد، از وجود آنها آگاه شده و به وقت لزوم کنترلشان نما‏ی‏د‏ تا منجر به ه‏ی‏چگونه‏ ناراحت‏ی‏ نگردد.
‏آگاه‏ی‏ از خود و خصوص‏ی‏ات‏ مختلف خود، به انسان کمک م‏ی‏ کند با توانا‏یی‏ ها و ضعف ها و سا‏ی‏ر‏ خصوص‏ی‏ات‏ خود آشنا شود. همچن‏ی‏ن‏ در صورت برخورد با طرف مقابل و تشک‏ی‏ل‏ زندگ‏ی‏ مشترک بهتر و عم‏ی‏ق‏ تر با مسائل روبه رو شود. ا‏ی‏ن‏ خودآگاه‏ی‏ به شخص نشان م‏ی‏ دهد که چگونه م‏ی‏ تواند احساسات ‏خود‏ را بشناسد، از وجود آنها آگاه شده و به وقت لزوم کنترلشان نما‏ی‏د‏ تا منجر به ه‏ی‏چگونه‏ ناراحت‏ی‏ نگردد.
‏خودآگاه‏ی‏،‏ موجب شناخت ن‏ی‏از‏ افراد و ‏ی‏افتن‏ راه مناسب برا‏ی‏ مواجهه با آنها م‏ی‏ شود. همچن‏ی‏ن‏ اهداف زندگ‏ی‏ را مشخص تر و واقع ب‏ی‏نانه‏ تر نشان م‏ی‏ دهد و ارزش واقع‏ی‏ افراد و مسائل پ
3
‏ی‏رامونشان‏ را نما‏ی‏ان‏ م‏ی‏ سازد. خودآگاه‏ی‏ فرآ‏ی‏ند‏ سالم هو‏ی‏ت‏ ‏ی‏اب‏ی‏ را برا‏ی‏ انسان سهل تر م‏ی‏ نما‏ی‏د،‏ ‏به‏ زندگ‏ی‏ او آرامش م‏ی‏ دهد و احساس رضا‏ی‏ت‏ مند‏ی‏ اش را رونق م‏ی‏ بخشد.
‏«‏خودآگاه‏ی‏»‏ تضم‏ی‏ن‏ کننده استحکام وجود فرد در هنگام بزرگسال‏ی‏ است و باعث پرورش روابط زن و شوهر در رو‏ی‏ارو‏یی‏ با مشکلات و حل مناسب آنها م‏ی‏ شود.
‏خودآگاه‏ی‏ تضم‏ی‏ن‏ کننده استحکام وجود فرد در هنگام بزرگسال‏ی‏ است و باعث پرورش روابط زن و شوهر در رو‏ی‏ارو‏یی‏ با مشکلات و حل مناسب آنها م‏ی‏ شود.
‏به‏ جز موارد فوق، «خودآگاه‏ی‏»‏ شناخت و تنظ‏ی‏م‏ احساسات، اهداف و برنامه زندگ‏ی‏،‏ تفر‏ی‏حات‏ و سرگرم‏ی‏ ها، توانا‏یی‏ ها، ضعف ها، ارزش ها، مسئول‏ی‏ت‏ ها، شناخت فرهنگ، مذهب، علائق، آرزوها و استعدادها را به دنبال دارد.
‏کشف‏ و درک و شناخت مهارت ها و توانا‏یی‏ ها‏ی‏ خود، به ا‏ی‏ن‏ دل‏ی‏ل‏ مهم است که فرد قبل از ازدواجش بداند چه هدف‏ی‏ دارد تا برا‏ی‏ ازدواج خود براساس هدف اصل‏ی‏ زندگ‏ی‏ اش، برنامه ر‏ی‏ز‏ی‏ نما‏ی‏د‏. مثلاً فرد‏ی‏ که هدفش رس‏ی‏دن‏ به درجات عال‏ی‏ه‏ کمال و معنو‏ی‏ات‏ است، اگر با کس‏ی‏ ازدواج کند که ‏هدفش‏ رس‏ی‏دن‏ به ‏ی‏ک‏ زندگ‏ی‏ تجمل‏ی‏ و سراسر ماد‏ی‏ات‏ است، به طور قطع پس از ازدواج، دچار مشکلات فراوان‏ی‏ در زندگ‏ی‏ مشترک خواهد شد. امت‏ی‏از‏ د‏ی‏گر‏ی‏ که م‏ی‏ توان برا‏ی‏ خودآگاه‏ی‏ منظور نمود آن است که موجب‏ی‏ قدرتمند برا‏ی‏ شناخت و تشخ‏ی‏ص‏ تفاوت ها‏ی‏ ب‏ی‏ن‏ خود و د‏ی‏گران‏ است. در ا‏ی‏ن‏ م‏ی‏ان‏ ب‏ا‏ی‏د‏ گفت شناخت تفاوت ها‏ی‏ م‏ی‏ان‏ زن و مرد، ‏ی‏ک‏ی‏ از مهم تر‏ی‏ن‏ بخش ها‏ی‏ مربوط به مهارت خودآگاه‏ی‏ است.

برچسب ها: تحقیق تعریف مهارتهای زندگی , تعریف مهارتهای زندگی , دانلود تحقیق تعریف مهارتهای زندگی , تعریف , مهارتهای , زندگی , تحقیق ,

[ بازدید : 10 ]

[ سه شنبه 25 مرداد 1401 ] 18:08 ] [ دیجیتال مارکتر | غلام سئو ]

[ ]

مهارتهای ارتباطی همسران و اصول مهم برای زندگی موفق همسران (پاورپوینت )

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : powerpoint (..ppt) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )
تعداد اسلاید : 34 اسلاید

قسمتی از متن powerpoint (..ppt) :

مهارتهای ارتباطی همسران و اصول مهم برای زندگی موفق همسران
به این جملات توجه کنید!!!!!
مردها بر اثر کمبود عاطفه ازدواج می کنند ، بر اثر کمبود حوصله طلاق می دن ولی نکته جالب اینه که بر اثر کمبود حافظه دوباره ازدواج می کنند !!!!
مرد اولی : امان از دست این زنها !؟ زنم تمام دارائیمو برداشت و رفت !
دومی : خوش به حالت ! زن من تمام دارائی مو برداشت و نرفت !!!
مرد به زن : عزیزم ممنونم ازت ! تو اعتقاد به دین رو به زندگیم آوردی!چون من قبل از ازدواج معتقد بودم جهنم اصلا’ وجود نداره !!
بچه از باباش میپرسه: بابا، تو بهشت زنها از شوهراشون جدا زندگی می کنند یا باهم هستن؟
باباهه میگه: بچه جون، اگه زنها با شوهراشون یکجا باشن که آنجا دیگه بهشت نمیشه ‎ !!!
اصول مهم
تعیین هدف از زندگی زناشویی
اولویت گذاری ها در زندگی زناشویی
سطح انتظار،باورها و تصورات
هویت،یکپارچگی و استقلال فردی و خانوادگی
مهارت های ارتباطی
نحوه واکنش به مشکلات و روش حل مساله
آگاهی،شناخت و توجه به نیازهای اساسی
هدف از زندگی زناشویی

برچسب ها: مهارتهای ارتباطی همسران و اصول مهم برای زندگی موفق همسران (پاورپوینت ) , مهارتهای ارتباطی همسران و اصول مهم برای زندگی موفق همسران , دانلود مهارتهای ارتباطی همسران و اصول مهم برای زندگی موفق همسران (پاورپوینت ) , مهارتهای , ارتباطی , همسران , و , اصول , مهم , برای , زن ,

[ بازدید : 9 ]

[ دوشنبه 24 مرداد 1401 ] 8:02 ] [ دیجیتال مارکتر | غلام سئو ]

[ ]

مهارتهای نوشتن در انگلیسی (پاورپوینت )

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : powerpoint (..ppt) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )
تعداد اسلاید : 32 اسلاید

قسمتی از متن powerpoint (..ppt) :

بنام خدا
مهارتهای نوشتن در انگلیسی
Shiraz, Iran,
May 1 th , 2013
انگلیسی ساده Plain English
هنر استفاده از زبان انگلیسی برای رساندن مخاطب به مقصد و درک مطلب با یک بار
خواندن
Topic sentences
کوتاه نوشتن
ایجاز در ارائه مطلب با استفاده از جملات کوتاه ، خلاصه و فشرده.
ترجیح خوانندگان : حداقل تعداد لغات در جملات و پاراگرافها.
ترجیح سردبیران: مقالات کوتاه ( محدودیت فضای مجله)
جملاتی بیش از 30 کلمه یا دو خط تایپی ، بلند محسوب می شوند ( snaky sentences ).
نوشتن شفاف و روشن
استفاده از کلمات با معنی روشن و عدم نیاز به تفسیر.
After six days, the symptoms had improved.
After five days, the symptoms had abated.

برچسب ها: مهارتهای نوشتن در انگلیسی (پاورپوینت ) , مهارتهای نوشتن در انگلیسی , دانلود مهارتهای نوشتن در انگلیسی (پاورپوینت ) , مهارتهای , نوشتن , در , انگلیسی , (پاورپوینت ,

[ بازدید : 10 ]

[ دوشنبه 24 مرداد 1401 ] 8:01 ] [ دیجیتال مارکتر | غلام سئو ]

[ ]

مهارتهای تفکر (پاورپوینت )

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : powerpoint (..ppt) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )
تعداد اسلاید : 15 اسلاید

قسمتی از متن powerpoint (..ppt) :

بنام خدا
مهارتهای تفکر
طرح اولیه موضوع (1)
چرا فکر می کنیم؟
چگونه فکر می کنیم؟
نظام آموزشی به ما چگونه فکر کردن را می آموزد؟
چگونه فکر کردنی را؟
آیا شیوه جایگزین و مطلوب تری وجود دارد؟
طرح اولیه موضوع (2)
تفکر در باره تفکر
طرح مفاهیمی مانند:
تفکر نقدی ( انتقادی )
تفکر خلاق
تفکر مسئولانه
تفکر در سطح برتر
مهارتهای تفکر
جایگزینی آموزش مستقیم مهارتهای تفکر با آموزش غیرمستقیم آن
آشنایی با مفاهیم: تفکر نقدی ( انتقادی )
ریچارد پل می گوید: تفکر نقدی یک وجه از فکر کردن در باره هر موضوع، مفهوم یا مسأله ای است که در آن متفکر، کیفیت تفکر خود را بهبود بخشد.
این نوع تفکر در برابر نوعی تفکر است که زمانی رخ می دهد که شخص شتابزده نتیجه گیری می کند و شواهدی را می پذیرد.
تفکر انتقادی ملازم با ارزیابی است
مثال: ارزیابی قانون تقاضا

برچسب ها: مهارتهای تفکر (پاورپوینت ) , مهارتهای تفکر , دانلود مهارتهای تفکر (پاورپوینت ) , مهارتهای , تفکر , (پاورپوینت ,

[ بازدید : 10 ]

[ دوشنبه 24 مرداد 1401 ] 6:33 ] [ دیجیتال مارکتر | غلام سئو ]

[ ]

مهارتهای خرد در مشاوره (پاورپوینت )

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : powerpoint (..ppt) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )
تعداد اسلاید : 26 اسلاید

قسمتی از متن powerpoint (..ppt) :

بنام خدا
مهارتهای خرد در مشاوره
توجه به مراجع و استفاده از پاسخ های کوتاه
انعکاس محتوا
انعکاس احساسات
انعکاس محتوا و احساسات
شیوه های دیداری ، شنیداری و احساسی
طرح سوالات
خلاصه کردن
قاب گیری یا شکل دهی مجدد
مواجهه(رودر رویی)
10.مبارزه با عقاید و باورهای خودتخریب
توجه به مراجع و استفاده از پاسخ های کوتاه :
یک مشاور در درجه اول یک شنونده است ، مشاور با گوش دادن به آنچه مراجع می گوید قادر خواهد بود که به او کمک کند تا بر گم گشتگی و گیجی خود فائق آید .
بهترین راه برای نشان دادن توجه کامل به مراجع ، استفاده از پاسخ های کوتاه است .پاسخ کوتاه چیزی است که ما به طور غیر ارادی در بحثهای روزمره مان هنگامی که مجبور می شویم فقط به جای حرف زدن ، شنونده باشیم به کار می بریم .
مشاوره هنر گوش دادن سازنده است .
اگر پاسخ های کوتاه به طور مداوم به کار روند به عبارات نابهنگامی بدل شده و موجب انحراف مسیر گفتگو می گردند وبرعکس ، اگر به طور کافی استفاده نشود مراجع گمان می کند به او توجه کافی ندارید .
برای ایجاد یک رابطه محکم ، می توان آهنگ صحبت و لحن صدای خود را با آهنگ و لحن صدای مراجع هماهنگ کرد .
همراه کردن استفاده از پاسخ های کوتاه با رفتارهای غیر کلامی توسط مشاور به مراجع کمک می کند تا احساس کند واقعا به حرفهایش گوش داده شده است .
مشاور باید مراقب باشد که در طول جلسه مشاوره بدن خود را به سرعت حرکت ندهد ، زیرا این عمل موجب آشفتگی مراجع خواهد شد .

برچسب ها: مهارتهای خرد در مشاوره (پاورپوینت ) , مهارتهای خرد در مشاوره , دانلود مهارتهای خرد در مشاوره (پاورپوینت ) , مهارتهای , خرد , در , مشاوره , (پاورپوینت ,

[ بازدید : 11 ]

[ دوشنبه 24 مرداد 1401 ] 5:51 ] [ دیجیتال مارکتر | غلام سئو ]

[ ]

تحقیق آموزش مهارتهای زندگی به صورت کاربردی

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل : word (..doc) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )
تعداد صفحه : 21 صفحه

قسمتی از متن word (..doc) :

‏1
‏آموزش مهارتها‏ی‏ زندگ‏ی‏ به صورت کاربرد‏ی
‏ مثالهائ‏ی‏ که در ا‏ی‏ن‏ متن ارائه م‏ی‏ شود ، معنا‏ی‏ ابراز وجود کردن ‏ی‏ا‏ احقاق حق نمودن را در حوادث مختلف نشان م‏ی‏ دهد شا‏ی‏د‏ برخ‏ی‏ از ا‏ی‏ن‏ نمونه ها را در زندگ‏ی‏ خود ن‏ی‏ز‏ تجربه کرده باش‏ی‏د‏ . چند دق‏ی‏قه‏ ا‏ی‏ وقت بگذار‏ی‏د‏ و صادقانه به سخنان خود درباره روابط‏ی‏ که با اشخاص مهم در ز‏ندگ‏ی‏ خود دار‏ی‏د‏ گوش فرا ده‏ی‏د‏ .
‏●‏ مهارت ابراز وجود
‏مثالهائ‏ی‏ که در ا‏ی‏ن‏ متن ارائه م‏ی‏ شود ، معنا‏ی‏ ابراز وجود کردن ‏ی‏ا‏ احقاق حق نمودن را در حوادث مختلف نشان م‏ی‏ دهد شا‏ی‏د‏ برخ‏ی‏ از ا‏ی‏ن‏ نمونه ها را در زندگ‏ی‏ خود ن‏ی‏ز‏ تجربه کرده باش‏ی‏د‏ . چند دق‏ی‏قه‏ ا‏ی‏ وقت بگذار‏ی‏د‏ و صادقانه به سخنان خود درباره روابط‏ی‏ که با اشخاص مهم در زن‏دگ‏ی‏ خود دار‏ی‏د‏ گوش فرا ده‏ی‏د‏ .
‏2
‏به‏ دقت به تماسها‏ی‏ خود با والد‏ی‏ن‏ ، دوستان ، همکاران ، هم شادگرد‏ی‏ها‏ ، همسر ، بچه ها ، رؤسا ، آموزگاران ، فروشندگان ، همسا‏ی‏ه‏ ها و اقوام و بستگان توجه کن‏ی‏د‏ .
‏▪‏ چه کس‏ی‏ در ا‏ی‏ن‏ روابط نقش غالب را ا‏ی‏فا‏ م‏ی‏ کند ؟
‏▪‏ آ‏ی‏ا‏ در ارتباط با ا‏ی‏ن‏ اشخاص از شما سوء استفاده م‏ی‏ کنند ؟
‏▪‏ آ‏ی‏ا‏ معمولاً احساسات و نقطه نظرها‏ی‏ خود را ابراز م‏ی‏ کن‏ی‏د‏ ؟
‏▪‏ آ‏ی‏ا‏ از اشخاص به سود خود بهره بردار‏ی‏ م‏ی‏ کن‏ی‏د‏ ؟
‏▪‏ آ‏ی‏ا‏ آنها را از خود م‏ی‏ رنجان‏ی‏د‏ ؟
‏مثالها‏ را که بخوان‏ی‏د‏ م‏ی‏ توان‏ی‏د‏ کم‏ی‏ در ابراز وجود کردن تواناتر شو‏ی‏د‏ .
‏▪‏ صرف شام در رستوران
‏▪‏ تعارف مواد مخدر
‏▪‏ عوض کردن ‏ی‏ک‏ کالا‏ی‏ مع‏ی‏وب‏
‏▪‏ قرض گرفتن
‏▪‏ وزن ز‏ی‏اد‏
‏3
‏●‏ صرف شام در رستوران
‏عل‏ی‏ و سارا برا‏ی‏ صرف شام به رستوران گران ق‏ی‏مت‏ی‏ رفته اند . عل‏ی‏ سفارش مرغ ن‏ی‏م‏ پز‏ی‏ داده است اما وقت‏ی‏ گارسون مرغ را م‏ی‏ آورد عل‏ی‏ متوجه م‏ی‏ شود که مرغ اورا ب‏ی‏ش‏ از اندازه سرخ کرده اند . عل‏ی‏ م‏ی‏ تواند به ۳ شکل از خود واکنش نشان دهد .
‏▪‏ بدون ابراز وجود
‏عل‏ی‏ به سارا غر م‏ی‏ زند و م‏ی‏ گو‏ی‏د‏ : مرغ او ب‏ی‏ش‏ از اندازه سرخ شده و سوخته و د‏ی‏گر‏ به ا‏ی‏ن‏ رستوران نم‏ی‏ آ‏ی‏د‏ اما وقت‏ی‏ گارسون از او م‏ی‏ پرسد : آ‏ی‏ا‏ غذا مطابق م‏ی‏ل‏ شماست : عل‏ی‏ م‏ی‏ گو‏ی‏د‏ : نه متشکرم
‏نت‏ی‏جه‏ : شام و شب او خراب م‏ی‏ شود و او از ا‏ی‏نکه‏ اعتراض‏ی‏ نکره و حرف‏ی‏ از سرخ شدن ب‏ی‏ش‏ از اندازه مرغ نزده خشمگ‏ی‏ن‏ م‏ی‏ گردد .
‏▪‏ پرخاشگرانه
‏عل‏ی‏ با عصبان‏ی‏ت‏ گارسون را به سر م‏ی‏ز‏ فرا م‏ی‏ خواند و با صدا‏یی‏ بلند و به طرز‏ی‏ غ‏ی‏رمنصفانه‏ از ا‏ی‏نکه‏ مرغ او سرخ شده است با فر‏ی‏اد‏ اعتراض م‏ی‏ کند .
‏لحن‏ او در نظر گارسون خنده دار است و همسرش هم خجالت زده م‏ی‏ شود .
‏▪‏ نت‏ی‏جه‏ : غذا‏ی‏ او عوض م‏ی‏ شود اما خجالت کش‏ی‏دن‏ همسرش م‏ی‏ان‏ آن دو برخورد به وجود م‏ی‏ آورد . گارسون هم احساس م‏ی‏کند‏ تحق‏ی‏ر‏ شده است و شب بد‏ی‏ برا‏ی‏ هر دو‏ی‏ آنها بوجود م‏ی‏ آ‏ی‏د‏ .
‏4
‏▪‏ اما مهارت ابراز وجود
‏عل‏ی‏ گارسون را صدا م‏ی‏ زند و به او م‏ی‏ گو‏ی‏د‏ که مرغ ن‏ی‏م‏ پز سفارش داده است و بعد سرخ شدن ب‏ی‏ش‏ از اندازه مرغ را به او نشان م‏ی‏ دهد .
‏عل‏ی‏ مؤدبانه و در ضمن قاطعانه از گارسون م‏ی‏ خواهد که مرغ را به آشپزخانه برگرداند و به جا‏ی‏ آن مرغ ن‏ی‏م‏ پز را که قبلاً سفارش داده ب‏ی‏اورد‏ .
‏▪‏ نت‏ی‏جه‏ :
‏گارسون‏ از اشتباه‏ی‏ که صورت گرفته عذرخواه‏ی‏ م‏ی‏ کند و پس از چند دق‏ی‏قه‏ مرغ ن‏ی‏م‏ پز‏ی‏ را برا‏ی‏ او م‏ی‏ آورد . و از ا‏ی‏نکه‏ مشتر‏ی‏ش‏ راض‏ی‏ بوده خوشحال م‏ی‏ شود .
‏عل‏ی‏ و سارا از صرف شام در رستوران لذت م‏ی‏ برند .
‏عل‏ی‏ احساس م‏ی‏ کند از طرز برخورد خود راض‏ی‏ است .
‏●‏ تعارف مواد مخدر
‏رام‏ی‏ن‏ دانشجو‏ی‏ دانشگاه است رفتار‏ی‏ بس‏ی‏ار‏ دوستانه دارد و در زم‏ی‏نه‏ ها‏ی‏ اجتماع‏ی‏ فعال و پو‏ی‏است‏ . مدت‏ی‏ است با سع‏ی‏د‏ دوست شده ، ‏ی‏ک‏ شب سع‏ی‏د‏ رام‏ی‏ن‏ را به ‏ی‏ک‏ م‏ی‏همان‏ی‏ دعوت م‏ی‏ کند . در طول م‏ی‏همان‏ی‏ ‏ی‏ک‏ نفر بسته کوچک‏ی‏ حاو‏ی‏ مواد مخدر را به د‏ی‏گران‏ تعارف م‏ی‏کند‏ همه جز رام‏ی‏ن‏ است‏قبال‏ م‏ی‏ کنند اما وقت‏ی‏ سع‏ی‏د‏ به او پ‏ی‏شنهاد‏ م‏ی‏ کند م‏ی‏ ماند که چه با‏ی‏د‏ بکند : ۳ شکل واکنش او را توض‏ی‏ح‏ م‏ی‏ ده‏ی‏م‏ :
‏▪‏ بدون ابراز وجود

برچسب ها: تحقیق آموزش مهارتهای زندگی به صورت کاربردی , آموزش مهارتهای زندگی به صورت کاربردی , دانلود تحقیق آموزش مهارتهای زندگی به صورت کاربردی , آموزش , مهارتهای , زندگی , به , صورت , کاربردی , تحقیق ,

[ بازدید : 11 ]

[ چهارشنبه 19 مرداد 1401 ] 19:54 ] [ دیجیتال مارکتر | غلام سئو ]

[ ]

دانلود مهارتهای اساسی ارتباط بین فردی

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : ppt
نوع فایل : powerpoint (..ppt) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )
تعداد اسلاید : 21 اسلاید

قسمتی از متن powerpoint (..ppt) :

1
1
2
مهارتهای اساسی ارتباط بین فردی
3
طبیعت وخصوصیات ارتباط بین فردی:
ارتباط بین فردی را میتوان به صورت ارتباط رو در رو بین افرادی که مستقیما نسبت به هم آگاه هستند،تعریف کرد،وخصوصیات آن عبارتست از:
4
خصوصیات ارتباط بین فردی:
1-هم فرستنده وهم دریافت کننده حاضر هستند واز شرایط ارتباط آگاه هستند.
2- هر فرد شرکت کننده در فر ایند ارتباط، هر دو نقش فرستنده و دریافت کننده را بعهده می گیرد.بعبارت دیگر هر فرد دخیل درفرایند ارتباط باید دائما با فرد دیگر تطابق وسازگاری کند.در این نقش دوجانبه هم فرستنده وهم گیرنده باید با یکدیگر صحبت کنند،به هم گوش کنند و یکدیگررا مشاهده کنند.
3- شرکت کنندگان در ارتباط بین فردی بهم وابسته هستند.که ناشی از این واقعیت است که هریک از طرفین ،هر دو نقش فرستنده وگیرنده را ایفا می کنند.هر کدام خود را به جای دیگری می گذارد وسعی می کند واکنش دیگری را پیش بینی کند ورفتار خود را مطابق واکنش دیگری ،تطبیق دهد.
4- در ارتباط بین فردی ، معانی از اعمال و رفتار های شرکت کننده مشتق می شوند . رفتار ها عبارت ازاعمال قابل مشاهده هستند،یعنی آنچه که دیده یا شنیده می شود. فردی که از رفتار ها ،معانی را استنباط می کند ، ممکن است اشتباه کند یا نکند.
5
ا صول مهارتهای بین فردی:( PLOT ) 1 Probing – سوال کردن2- Listening گوش کردن3- Observing مشاهده کردن4- Telling ارائه اطلاعات
5

برچسب ها: دانلود مهارتهای اساسی ارتباط بین فردی , مهارتهای اساسی ارتباط بین فردی , دانلود دانلود مهارتهای اساسی ارتباط بین فردی , مهارتهای , اساسی , ارتباط , بین , فردی , دانلود ,

[ بازدید : 10 ]

[ دوشنبه 17 مرداد 1401 ] 20:55 ] [ دیجیتال مارکتر | غلام سئو ]

[ ]

دانلود ppt مهارتهای مقابله با استرس و روش های کاهش

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : ppt
نوع فایل : powerpoint (..ppt) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )
تعداد اسلاید : 31 اسلاید

قسمتی از متن powerpoint (..ppt) :

بنام خدا
مهارتهای مقابله با استرس و روش های کاهش
زندگی بدون رویارویی با موقعیت های پر استرس خسته کننده و کسالت آور خواهد بود.
هانس سلیه
تعریف استرس :
استرس یک مفهوم کاملاٌ روشن نیست که بتوان با استفاده از چند واژه آن را تعریف کرد، چرا که در وهله اول مفهومی است ذهنی و ادراکی با این حال می توان آن را هر نوع تغییری دانست که باعث می شود ما به لحاظ جسمی و روانی آزرده و ناراحت شویم.
نشانه های جسمی استرس:
سرد شدن دست ها و پا ها
خستگی
درد معده
حالت تهوع
افزایش ادرار
عرق کردن
مشکلات خواب
خشک شدن دهان
حساس شدن به صداها
تنش یا تنیدگی ( در گلو، سینه، معده ، شانه ها، گردن و فک)
سردرد و میگرن
کمر درد
درد گردن
تنفس نامنظم
تپش قلب
تنگی نفس حتی در حالت استراحت
بی قرار ی

برچسب ها: دانلود ppt مهارتهای مقابله با استرس و روش های کاهش , مهارتهای مقابله با استرس و روش های کاهش , دانلود دانلود ppt مهارتهای مقابله با استرس و روش های کاهش , مهارتهای , مقابله , با , استرس , و , روش , های , کاهش , دانلود , ppt ,

[ بازدید : 9 ]

[ دوشنبه 17 مرداد 1401 ] 11:59 ] [ دیجیتال مارکتر | غلام سئو ]

[ ]

دانلود جزوه و پاورپوینت و مقاله طرح درس

آخرين مطالب

جست و جو

خبرنامه

تحقیق آموزش مهارتهای زندگی به صورت کاربردی

تحقیق آموزش مهارتهای زندگی به صورت کاربردی

تحقیق بهداشت روان و مهارتهای مقابله با استرس ، اضطراب ، خشم 40 ص

تحقیق بهداشت روان و مهارتهای مقابله با استرس ، اضطراب ، خشم 40 ص

تحقیق تعریف مهارتهای زندگی

تحقیق تعریف مهارتهای زندگی

مهارتهای ارتباطی همسران و اصول مهم برای زندگی موفق همسران (پاورپوینت )

مهارتهای ارتباطی همسران و اصول مهم برای زندگی موفق همسران (پاورپوینت )

مهارتهای نوشتن در انگلیسی (پاورپوینت )

مهارتهای نوشتن در انگلیسی (پاورپوینت )

مهارتهای تفکر (پاورپوینت )

مهارتهای تفکر (پاورپوینت )

مهارتهای خرد در مشاوره (پاورپوینت )

مهارتهای خرد در مشاوره (پاورپوینت )

تحقیق آموزش مهارتهای زندگی به صورت کاربردی

تحقیق آموزش مهارتهای زندگی به صورت کاربردی

دانلود مهارتهای اساسی ارتباط بین فردی

دانلود مهارتهای اساسی ارتباط بین فردی

دانلود ppt مهارتهای مقابله با استرس و روش های کاهش

دانلود ppt مهارتهای مقابله با استرس و روش های کاهش

درباره وبلاگ

ورود

آرشیو ماهانه

آمار وبلاگ

دیگر امکانات